Etikettarkiv: styrka

Träning och fågelskit

Träffade Karin igår kväll för ett styrkepass på 24seven. Det var längesedan jag tränade nu, så det kändes riktigt bra att låta musklerna arbeta igen. Gjorde ett rejält benpass och upptäckte att jag fortfarande är otroligt svag i musklerna på ovansidan av låren. Maskinen som tränar dem är ren tortyr. De övriga benmaskinerna är inga större problem, dem klarar jag bra. Får se till att jämna ut det där.

På hemvägen går jag i mina egna tankar, funderar på vad jag ska äta till kvällsmat och på vad man skulle kunna skriva i bloggen, då känner jag plötsligt hur det plaskar till på min vänstra sida och något träffar min arm. En gigantisk fågelskit. Visst att det sägs betyda tur att en fågel bajsar på en, men jag kan inte riktigt se det tursamma i det hela. Nåja, bättre att skratta åt det och det är ju faktiskt ganska lustigt. Inte första gången det händer heller, på samma sträcka dessutom. Får helt enkelt börja undvika att gå under träd.

Annars var det en lugn kväll igår utan att något mer anmärkningsvärt hände.

20120530-092047.jpg

Annonser

Lämna en kommentar

Under Livet, Träning

Självförtroende

Hade tänkt göra ett försök att skriva lite om Size me-kampanjen som är igång nu, startad av Blondinbella. Jag hade ändå planer på att skriva ett blogginlägg om självförtroende, så då kan jag lika bra säga mitt om ”size me” också. Jag inser att när det gäller sånt här så måste man vara försiktig med vad man skriver och verkligen välja sina ord noga, det är ju tyvärr så lätt med missuppfattningar på nätet. Ibland för att skribenten uttrycker sig otydligt och klumpigt och ibland för att läsaren vill missförstå.

Till att börja med vill jag säga att jag tycker det är bra med en kampanj som ska uppmuntra till ökat självförtroende, det är bra att belysa att kroppar ser olika ut och det är bra att visa upp så många olika sorters kroppar som möjligt (på både män och kvinnor). Dock sållar jag mig till den skara av människor som ställer sig mer kritiska till det hela.

Lisa Magnusson har skrivit om det i Metro. Jag håller med. Problemet är inte bara att det finns vissa ideal som visar på hur man ”ska” se ut, problemet är att det ständigt är sån fokus på just yta. Jag lär mig inte att tycka bättre om min kropp för att jag ser en bild på en vacker kurvig kvinna med perfekt slät hud och ett hårsvall som jag aldrig kommer till att få, så länge jag inte betalar dyra pengar för det. Däremot kan jag känna mig anti-feministisk då jag tänker saker som ”jag är i alla fall smalare än så”, och får därav dåligt samvete över att jag bidrar till dagens utseendefixering. Blondinbella är vacker på omslagsbilden, inget snack om saken, men är den bilden hela sanningen om hur ”den riktiga kvinnan” ser ut? Ja, människors kroppar ser olika ut. Vi är långa, korta, stora, små. Vi har celluliter, födelsemärken och leverfläckar (vilken roll har dessa i size me-kampanjen förresten?). Att visa upp vackra nakna kvinnokroppar kanske kan visa att kroppar kommer i fler storlekar än storlek mindre, men det är föga hjälp när det kommer till att hitta sin inre styrka. Som Lisa skriver så är det fortfarande kvinnans utseende som står i fokus, kvinnans kropp.

Mitt eget självförtroende vilar mer på alla de fina ord folk omkring mig sagt om min karaktär, om mig som medmänniska och vän. Jag blir starkare i mig själv av att få höra att jag är en person man kan lite på än vad jag blir av att höra att jag ser bra ut. Ja, självklart blir väl jag också glad över komplimanger över mitt utseende, och det är inget fel på det. Men det långvariga självförtroendet, det som tagit mig år att bygga, men som nu ändå har en ganska stadig grund, det har jag fått på grund av ständig uppmuntran över mig som människa, inte som kropp.

Jag hoppas att jag fått fram vad jag menar nu och att det inte blir några missförstånd. Jag vet att de flesta av förespråkarna i size me-kampanjen inte anser att yta är allt och jag vet att kampanjens syfte är gott, men det finns fortfarande en problematik i att föra en självförtroendekampanj där fokus ligger på en vacker kropp.

 

Lämna en kommentar

Under självförtroende, utseende

En kall kall vintermorgon

Blev aldrig gymmet igår, istället blev det hemmaträning. Lite styrka (armarna) och pilates. Det fick räcka. Idag måste jag dock till gymmet och se till att få upp flåset en hel del. Härligt sånt!

Annars är klockan 06:00 nu och jag ska strax bege mig. Lång dag i skolan idag och iskallt både i min lägenhet och ute. Hatar den här kylan, hatar vintern. Längtar till när det blir varmare, längtar efter att vara ute i solen, att sticka ut och jogga. När värmen kommer ska jag börja simma igen, är svårt att hitta motivation till att hoppa ner i en kall pool när det är minusgrader ute.

Nu kokar mitt vatten, så nu ska här fixas varm dricka att ta med på tåget. Hörs senare!

20120207-060507.jpg

Lämna en kommentar

Under Livet, Träning

Idag är en bra dag

Den här måndagen har varit en riktigt bra start på veckan! För det första hade vi ingen skola på eftermiddagen idag, så efter bara en timmes lektion så fick vi åka hem igen, och visst, det kanske kan kännas lite drygt att ta sig hela vägen till Önnestad för att bara vara där i en timme, men det gjorde inte så mycket.

Eftermiddagen har ägnats åt plugg i x antal timmar, har nämligen redovisning imorgon, vi ska redovisa olika stycken ur kapitel 7 i Inledning till grammatiken, intressant bok men bitvis ganska hög nivå på språket, så det tar ett litet tag att få ner det på en nivå där man kan förklara det för sig själv, för att sedan kunna förklara för andra. Men jag tror att jag har lyckats, återstår att se imorgon…

Nu har jag nyss kommit hem från gymmet, där jag tränat kondition samt styrka på ben och rygg, tog det lugnt med armarna idag eftersom de kördes ganska hårt igår. Startade passet med en mil cross country på träningscykeln, det trodde jag verkligen inte att jag skulle klara! Jag verkligen älskar den känslan man får när man inser att man klarar mer än man tror, och den insikten att det går är nog en av de viktigaste för mig och min syn på träning. När man väl vågat utmana sig själv och testa sina gränser så ökar motivationen och glädjen till träningen. Så är det i alla fall för mig.

Så jag har alltså haft en dag som varit både intellektuellt och fysiskt stimulerande, av den anledningen anser jag mig vara i min fulla rätt att avsluta dagen med ett varmt bad och ytligt tv-tittande.

20120123-194630.jpg

Orkade för övrigt inte ta av mig sminket innan jag stack till gymmet, kändes lagom dumt att träna med mascara och rouge samtidigt som svetten rann i hela ansiktet. Fjortisvarning?

Lämna en kommentar

Under plugg/utbildning, Träning

Fighters don’t quit. Quitters don’t fight

Nu ska jag alldeles strax bege mig till Gerdahallen för att köra lite på gymmet ihop med Charlotte. Ska bli gött! Jag känner att jag verkligen behöver röra på mig, låta kroppen arbeta, svettas.

Efter träningen blir det plugg resten av dagen, ingen vila ingen ro. Men det gör inte mig något!

Ha en skön söndag alla!

20120122-090001.jpg

20120122-090008.jpg

20120122-090014.jpg

Lämna en kommentar

Under Träning